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La psychologie explique 5 des causes de l'hyperphagie boulimique

La psychologie explique 5 des causes de l'hyperphagie boulimique

Quand les gens pensent aux troubles de l'alimentation, ils pensent probablement à l'anorexie ou à d'autres troubles de l'alimentation que les gens développent pour tenter de perdre du poids. Celles-ci sont non seulement plus visibles dans la société, mais sont fréquemment étudiées et discutées, ce qui les fait mieux connaître.

Cependant, il existe de nombreux types de troubles de l'alimentation, et tous ne sont pas utilisés pour perdre du poids. L'hyperphagie boulimique, par exemple, n'a souvent rien à voir avec le poids, mais concerne la nourriture. Beaucoup de gens apprécient le goût de la nourriture qu'ils mangent. Ils peuvent l'utiliser comme mécanisme d'adaptation pour faire face aux expériences passées.

QU'EST-CE QUE LE TROUBLE DE L'ALIMENTATION BINGE?

L'hyperphagie boulimique est un trouble alimentaire caractérisé par une suralimentation, en particulier sur une courte période de temps et quel que soit le niveau de faim. De nombreuses personnes atteintes de ce trouble de l'alimentation rapportent qu'elles ont l'impression de n'avoir aucun contrôle sur leurs habitudes alimentaires.

Par exemple, même lorsqu'ils savent qu'ils n'ont pas faim ou qu'ils veulent arrêter de manger, ils continuent de manger. Certains peuvent avoir un sentiment de plaisir ou de soulagement au début du repas, voire tout au long du processus. Mais ceux-ci peuvent être remplacés par des sentiments de culpabilité, de dégoût ou de tristesse après la fin de l'épisode de frénésie.

Pour certaines personnes, l'hyperphagie boulimique est associée à la boulimie, qui est un trouble de l'alimentation caractérisé par une frénésie alimentaire, suivie d'une purge de ce qui a été mangé. De nombreuses personnes atteintes de boulimie utilisent la purge comme un moyen de perdre du poids au lieu de se concentrer sur la frénésie en tant que comportement. Cependant, chaque personne est différente. Ce ne sont pas tous ceux qui font des purges excessives, et tous ceux qui purgent après avoir trop mangé n'essaient pas de perdre du poids.

Ceux qui souffrent d'hyperphagie boulimique peuvent manger au point de se sentir mal à l'aise. Ils peuvent également manger plus rapidement en moins de temps que la moyenne. Ils peuvent se sentir dégoûtés ou coupables de leur comportement alimentaire. De plus, ils peuvent manger seuls ou en privé pour essayer d'atténuer ces sentiments de culpabilité ou de dégoût.

Les comportements alimentaires excessifs, surtout s'ils ne sont pas traités, peuvent entraîner de nombreux problèmes de santé. Étant donné que de nombreuses personnes qui mangent trop de cette manière sont obèses, elles peuvent souffrir d'hypertension artérielle, de diabète, de problèmes cardiaques et de nombreuses autres maladies potentiellement mortelles. De plus, ceux qui se livrent à des crises de boulimie dans le cadre de la boulimie peuvent également éprouver des problèmes avec le système gastro-intestinal, une mauvaise nutrition et d'autres effets négatifs sur la santé associés aux troubles de l'alimentation.

CINQ CAUSES D'ATTRACTIONS

Le traitement de ce trouble de l'alimentation nécessite une compréhension fondamentale des causes des comportements. Cette information peut aider une personne à mieux comprendre le trouble pour rechercher un traitement efficace. Il peut être difficile de déterminer les causes de l'hyperphagie boulimique en raison de sa nature en tant que condition psychologique qui agit de la même manière qu'une dépendance. Cependant, certains facteurs peuvent contribuer au comportement.

1 - GÉNÉTIQUE.

Les personnes ayant une sensibilité accrue à la dopamine peuvent être plus susceptibles de développer un trouble de la frénésie alimentaire en raison de la dopamine libérée lorsqu'elles mangent. De plus, la recherche publiée dans CNS Spectrums indique que ce trouble peut être hérité.


2 - HISTOIRE DE FAMILLE.

Les personnes ayant des antécédents familiaux de trouble de la frénésie alimentaire ou de dépendance peuvent être plus susceptibles de développer des comportements de frénésie alimentaire. Vous pouvez voir ce comportement comme normalisé, par exemple. Comme mentionné, il existe également des preuves que l'hyperphagie boulimique peut être héréditaire. En conséquence, les personnes ayant des antécédents familiaux de ce trouble peuvent être plus susceptibles de le développer elles-mêmes.

3 - AUTRES CONDITIONS PSYCHOLOGIQUES.

Les personnes souffrant d'autres affections, telles que la dépression ou l'anxiété, peuvent utiliser la nourriture comme une tentative d'automédication. De plus, des recherches publiées dans Biological Psychiatry indiquent que les personnes souffrant de troubles de l'alimentation, tels que l'hyperphagie boulimique, souffrent généralement de troubles psychologiques supplémentaires, ce qui peut rendre les personnes atteintes de troubles psychologiques plus susceptibles de développer des comportements excessifs.

4 - TRAUMATISME ÉMOTIONNEL OU PSYCHOLOGIQUE.

Ceux qui vivent un traumatisme, qu'ils recherchent ou non une aide professionnelle, trouvent souvent des moyens de faire face à leurs expériences par eux-mêmes. Selon une étude publiée dans Psychiatry Research, les comportements de frénésie alimentaire peuvent être un moyen pour les gens de faire face à leur traumatisme. Le plaisir dérivé de manger masque les émotions négatives qui proviennent d'expériences traumatiques. En conséquence, le traumatisme peut être un facteur de risque de ce trouble de l'alimentation.

5 - TAILLE DU CORPS.

Environ la moitié de ceux qui recherchent un traitement pour une alimentation excessive sont obèses. Ce nombre montre que l'obésité n'est pas toujours un facteur de risque du trouble. En outre, il ne peut pas non plus être exclu en examinant les causes potentielles.

Les problèmes de poids peuvent contribuer à des comportements de frénésie alimentaire, en plus d'être le résultat de ces comportements. Ce facteur de risque peut également être lié à l'image corporelle. Autrement dit, si une personne a eu des problèmes d'image corporelle en raison d'une taille corporelle plus grande, cette personne est plus susceptible de se livrer à une alimentation excessive.

Bien que ces facteurs puissent contribuer au trouble de l'hyperphagie boulimique, le National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disorders déclare qu'il n'y a pas de cause définitivement connue du trouble. Elle est probablement causée par un certain nombre de facteurs dans la vie de l'individu, à la fois innés et environnementaux, qui mènent à des comportements alimentaires.

CHANGER D'ESPRIT POUR SURMONTER LES TIRAGES

Puisque les comportements de frénésie alimentaire sont uniques à chaque personne, il est important de développer un traitement tout aussi unique. Comprendre les causes sous-jacentes du trouble, comment il se manifeste et d'autres facteurs aide à développer un traitement naturel efficace pour atténuer les comportements et aider l'individu à devenir en meilleure santé.

1 - THÉRAPIE.

Le counseling, soit individuellement, en groupe, ou les deux, est un moyen efficace de lutter contre les comportements de frénésie alimentaire. Les contextes thérapeutiques offrent la possibilité de comprendre les véritables causes des comportements, comment y remédier et ce qui peut être fait pour changer les comportements indésirables.

Ce trouble de l'alimentation est de nature psychologique. Par conséquent, la thérapie aborde la composante psychologique des comportements afin que l'individu puisse trouver un soulagement. Aller à la racine des comportements de frénésie alimentaire peut aider l'individu à apprendre la meilleure façon de trouver des habiletés d'adaptation plus saines, de résoudre les traumatismes et d'adopter des pratiques plus saines. Cette méthode est utile car l'individu travaille avec un professionnel qualifié qui a une compréhension psychologique du trouble.

2 - PROGRAMMES DE CONTRÔLE DE POIDS COMPORTEMENTAUX.

Un programme de perte de poids comportemental est une approche plus complète que le régime. Ces types de programmes reconnaissent que les comportements doivent être abordés pour changer les choix alimentaires. Ces programmes donnent aux gens les outils nécessaires pour faire des choix plus sains, y compris des aliments sains et des portions, ainsi que de l'exercice, tout en s'attaquant aux problèmes qui mènent à des habitudes alimentaires. Cette approche à multiples facettes, associée au soutien d'autres participants au programme, peut être un moyen efficace d'éliminer les comportements de frénésie alimentaire.

3 - CHANGEMENTS DANS LE RÉGIME.

Certaines personnes trouvent qu'elles peuvent freiner leurs comportements en apportant des changements alimentaires, comme manger fréquemment de petits repas tout au long de la journée ou choisir différents types d'aliments. Cela leur permet de se sentir plus satisfaits tout au long de la journée et réduit le risque de trop manger à leurs heures de repas habituelles. Connaître les meilleurs changements alimentaires à apporter dépend des raisons pour lesquelles un individu adopte un comportement de frénésie alimentaire.

4 - CHANGEMENTS DE PERSPECTIVE.

Pour de nombreuses personnes, changer les comportements alimentaires nécessite un changement de perspective. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui développent ce trouble de l'alimentation comme mécanisme d'adaptation à un traumatisme ou à une autre expérience. Changer votre point de vue permet aux gens de voir la nourriture différemment et de s'appuyer plutôt sur des méthodes non alimentaires pour faire face à leurs expériences.

Apprendre à changer de point de vue s'accompagne souvent du soutien et de l'aide d'un thérapeute ou d'un autre programme spécialement conçu pour aider les personnes atteintes de ce trouble.

5 - SOUTIEN.

De nombreux mangeurs compulsifs ont tendance à manger en privé. C'est peut-être parce qu'ils se sentent coupables de manger ou parce qu'ils veulent empêcher les autres de savoir combien ils mangent. Cependant, guérir ce trouble nécessite un système de soutien solide. Avoir des personnes sur lesquelles s'appuyer pendant ces changements peut aider à garantir la responsabilité. De plus, les proches peuvent aider les gens à résister à la tentation de trop manger par la distraction, la conversation ou d'autres méthodes.

Bien que les comportements de frénésie alimentaire puissent être graves et entraîner des problèmes de santé, le trouble peut être traité. Beaucoup de gens qui mangent trop de cette manière savent que cela nuit à leur santé. Ils voudront peut-être même arrêter. Cependant, c'est le trouble et leur perception de l'alimentation qui les empêchent de le faire eux-mêmes. C'est pourquoi la recherche d'aide est essentielle au succès.

RÉFLEXIONS FINALES SUR LA GESTION DES DESSINS

Comprendre les causes du trouble est nécessaire pour développer un plan de traitement efficace. En comprenant pourquoi une personne s'étouffe avec de la nourriture, des interventions appropriées peuvent être développées pour aider à développer des mécanismes d'adaptation plus sains et des comportements plus sains.

Étant donné que chaque personne vit le trouble différemment, y compris les causes, un traitement réussi sera tout aussi unique. Bien que les causes varient, il ne fait aucun doute qu'il y a une psychologie derrière elles. Par conséquent, les patients doivent également être conseillés sur le traitement.

Une fois qu'une personne reçoit de l'aide et un traitement approprié, elle peut devenir la personne saine et heureuse qu'elle mérite d'être. Et c'est la seule solution durable pour vaincre la frénésie.


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