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Comment ne pas rougir: méthodes et remèdes naturels

Comment ne pas rougir: méthodes et remèdes naturels

Les rougeurs, comme le cœur, ne peuvent pas être contrôlées, mais il existe des méthodes et des stratégies que nous pouvons expérimenter pour savoir comment ne pas rougir. Ça arrive souvent par timidité, mais cela peut devenir un problème si cela arrive trop souvent et même dans des circonstances où nous n'aimons pas que notre prétendue timidité soit aussi explicite sous les yeux de tout le monde.

Par exemple, mieux apprendre comment ne pas rougir lors des examens universitaires et des entretiens d'embauche, si nous intervenons en public ou si nous avons l'accent est mis sur nous. Il y a des moments où rougir est charmant et presque pratique, mais d'autres ne le sont pas.

Comment ne pas rougir: méthodes

Lorsque rougir devient un problème, il commence à avoir peur de rougir, cette situation s'appelle "érythrophobie". C'est un phénomène psychophysique, également assez répandu, quoique peu déclaré, qui peut parfois graves répercussions sur l'estime de soi.

Il existe des méthodes que nous pouvons appliquer pour comprendre comment ne pas rougir, il n'est certainement pas possible de résoudre complètement le problème mais les dégâts peuvent être limités. Il n'y a pas de méthodes rapides, il faut faire un travail en profondeur sur soi-même et tout le monde n'a pas envie de creuser profondément pour comprendre comment ne pas rougir. Fondamentalement, nous devons en venir à voir ce fait non pas comme une faiblesse mais comme une caractéristique "humaine" comme les autres, ce qui n'est pas forcément un signe négatif.

C'est important identifier les circonstances dans lesquelles nous rougissons de façon récurrente, et essayez de nous préparer à les affronter d'une manière alternative. Si c'est un discours qui nous fait rougir, nous apprenons à changer de sujet de manière rusée, et si nous ne pouvons vraiment pas, avec un peu de ruse et avec élégance, allons aux toilettes un moment pour se rincer le visage, en espérant qu'entre-temps la conversation prendra une meilleure tournure.

Comment ne pas rougir: médicaments

Existe-t-il des médicaments pour ne pas rougir? Il peut sembler absurde de supposer, s'il n'y a pas de problème de santé sous-jacent à résoudre, cependant, il existe des recherches, menées par l'Université Murdoch de Perth, qui ont étudié l'efficacité de gel d'ibuprofène. Il est généralement utilisé comme analgésique anti-inflammatoire, pour traiter les entorses et l'enflure, mais il pourrait bloquer la formation de prostaglandines qui sont ceux qui dilatent les vaisseaux sanguins du visage, nous faisant ainsi rougir.

Ne rougissez pas: remèdes naturels

Il y a aussi quelques herbes qui, s'il est utilisé régulièrement, nous aide à ne pas rougir. Parmi les plus efficaces on trouve la vigne rouge, le marronnier d'Inde et le balai du boucher, à mélanger pour obtenir un «cocktail» naturel anti-rougeurs. Même le Myrtille, seul, et la vigne rouge, seule, travaillent.

Ne rougissez pas et ne transpirez pas

Souvent, lorsque vous rougissez, vous transpirez, surtout lorsque la cause est psychologique, liée à une forte nervosité ou à un sentiment d’insuffisance. Encore une fois, il vaut mieux résoudre le problème sous-jacent que d'intervenir avec des médicaments limiter la sueur émise.

Comment ne pas rougir au visage

Le visage est précisément la zone où vous ne voudriez pas rougir, étant le plus exposé au regard même des étrangers, et le destin veut que ce soit la partie du corps qui rougit le plus et la première, si elle est "blush émotionnelle". Pour remédier avec un effet durable, nous pouvons essayez le yoga, discipline parfaite pour guérir le corps et l'esprit, afin que le sang circule dans tout le corps et pas seulement dans le visage. Une méditation douce peut également aider.

D'autres conseils sont ceux de buvez beaucoup d'eau et apprenez à respirer profondément, penser à quelque chose d'amusant qui nous distraira et fera disparaître les rougeurs et l'inconfort.

Comment ne pas rougir en public

Même ceux qui ne rougissent pas souvent en public risquent de le faire, car l'anxiété ou la gêne augmentent généralement. Que faire? Sourir, car elle est toujours appréciée et en plus elle donne aux joues une couleur rouge naturelle qui camoufle les rougeurs. Vous pouvez également essayez des exercices de réflexion, sur place, puis en notant chaque fois que vous rougissez pour comprendre s'il y a une connexion et comment traiter ce problème.

Ne rougissez pas Gaber

Une façon originale de dédramatiser, peut-être fredonner làà la chanson de Gaber: Don't blush.

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