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7 remèdes naturels pour les maux d'estomac et les douleurs

7 remèdes naturels pour les maux d'estomac et les douleurs

Les maux d'estomac sont si courants que tout le monde les éprouve à un moment ou à un autre. Il existe des dizaines de raisons pour lesquelles vous pourriez avoir mal au ventre. La plupart des causes ne sont pas graves et les symptômes disparaissent rapidement. En général, il n'est pas nécessaire de chercher une solution au-delà de votre cuisine.

1 soda aigre

Un bar est probablement le dernier endroit où vous penseriez chercher un soulagement des nausées, mais beaucoup de gens comptent sur cinq ou six gouttes de cocktail amer mélangées dans un verre froid de tonique, de soda ou de soda au gingembre.

Les marques les plus courantes de bitter contiennent un mélange d'herbes comme la cannelle, le fenouil, la menthe poivrée et le gingembre. Ces ingrédients peuvent expliquer pourquoi les amers aident à soulager les nausées chez certaines personnes.

2. gingembre

Depuis l'Antiquité, les gens se sont tournés vers le gingembre pour guérir tout, de la douleur à la nausée. Ce n'est pas seulement un conte de vieilles femmes non plus. Des études ont montré que le gingembre peut être un traitement très efficace pour certains types de maux d'estomac.

Anti-inflammatoire naturel, le gingembre est disponible sous de nombreuses formes, qui peuvent toutes aider. Les produits à mâcher et les suppléments de gingembre sont faciles à prendre, tandis que d'autres préfèrent leur gingembre comme boisson. Essayez un soda au gingembre entièrement naturel ou hachez de la racine de gingembre frais et préparez un thé.

Le gingembre se présente sous de nombreuses formes. Choisissez votre option.

3 tisanes à la camomille

Une bonne tasse de thé à la camomille peut aider à soulager les maux d'estomac en agissant comme un anti-inflammatoire. Ces propriétés anti-inflammatoires aident à détendre les muscles de votre estomac, ce qui peut réduire la douleur causée par les crampes et les spasmes.

Vous pouvez utiliser du thé à la camomille pour traiter le reflux acide.

4. régime BRAT

Chaque parent d'un jeune enfant connaît le régime BRAT (banane, riz, compote de pommes et pain grillé) pour soulager les maux d'estomac. Cela peut soulager les nausées ou la diarrhée.

BRAT contient des aliments pauvres en fibres et à forte liaison. Aucun de ces aliments ne contient de sel ou d'épices, ce qui peut aggraver encore les symptômes. Ce régime fade est une option lorsque vous vous sentez malade mais devez quand même manger quelque chose. Essayez de trop cuire votre pain grillé - on pense que le pain grillé réduit les nausées.

5. menthe

La menthe poivrée est souvent citée comme une solution utile pour les nausées et les maux d'estomac, car le menthol dans ses feuilles est un analgésique naturel ou un analgésique.

Traiter:

  • faire une tasse de thé à la menthe ou à la menthe poivrée
  • odeur d'extrait de menthe poivrée
  • sucer une menthe poivrée
  • mâcher les feuilles elles-mêmes

Cela devrait éviter les maux d'estomac et soulager les nausées.

6. vinaigre de cidre de pomme

Si vous pouvez le supporter, essayez de prendre cet aliment de base à la cuillère à soupe pour neutraliser les maux d'estomac. Très fort? Mélangez une cuillère à soupe avec une tasse d'eau et une cuillère à café de miel et sirotez lentement.

Les acides contenus dans le vinaigre de cidre de pomme peuvent aider à ralentir la digestion de l'amidon, permettant à l'amidon d'atteindre les intestins et de maintenir les bactéries dans l'intestin en bonne santé. Certaines personnes prennent une cuillère à soupe chaque jour à titre préventif.

Gardez ce remède à portée de main.

7. coussin chauffant

Vous pouvez trouver un coussin chauffant ou une bouillotte pour vous calmer lorsque vous vous sentez malade, alors blottissez-vous dans votre couverture électrique et détendez-vous jusqu'à ce que vos symptômes disparaissent.

La chaleur dans votre estomac vous distraira de toute crampe ou douleur, et la chaleur peut aider à détendre vos muscles et réduire les nausées. Cependant, ne le laissez pas trop longtemps car cela peut endommager votre peau en cas de surutilisation.

Quand voir un médecin

Les problèmes d'estomac indiquent parfois un problème plus grave. Les vomissements prolongés vous exposent à un risque de déshydratation. Boire de petites gorgées d'eau peut aider à prévenir la déshydratation. Consultez un médecin si vous avez du mal à garder de l'eau dans votre estomac pendant plus de six heures. Vous devez également appeler votre médecin si vous ressentez des nausées ou des douleurs à l'estomac et de l'inconfort pendant plus de 48 heures.

Si vous remarquez que vous avez constamment des problèmes d'estomac après avoir mangé certains aliments ou participé à des activités spécifiques, parlez à votre médecin de vos symptômes lors de votre prochaine visite. Ce n'est peut-être rien, mais une visite rapide chez votre médecin de famille peut exclure la maladie de Crohn, une allergie alimentaire ou tout autre problème.


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