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Un nouveau défi viral qui propose de ne pas boire de soda pendant un mois

Un nouveau défi viral qui propose de ne pas boire de soda pendant un mois

Un nouveau défi partagé par des milliers de Mexicains est d'arrêter les boissons sucrées pendant 30 jours.

Nous savons que si vous êtes un lecteur Ecoportal, vous menez probablement une vie plus saine et plus durable, mais cela vaut la peine de partager ces informations pour défier ceux qui continuent de consommer ces boissons nocives.

Un défi viral qui consiste à ne pas boire de soda pendant un mois est réapparu sur les réseaux sociaux et des centaines de personnes le suivent.

Si depuis 2019 le défi se propage, lors de cette quarantaine où de nombreuses personnes repensent leurs habitudes de santé et de consommation, certains Mexicains l'ont repris.

Et c'est qu'il ne s'agit pas seulement de mettre de côté les boissons sucrées auxquelles nous sommes si habitués par pure concurrence ... ce défi passe par la santé, le respect de l'environnement et les économies.

Comment ce défi profite-t-il à notre santé?

  1. Perte de poids
  2. Votre énergie augmentera au fur et à mesure que vous nettoierez votre corps des sucres et vous vous sentirez plus léger
  3. Cela pourrait améliorer votre digestion

De plus, le défi ne peut pas être seulement un exercice viral pour suivre une mode. Lors des conférences du soir du ministère de la Santé, le Dr Hugo López-Gatell a souligné qu'une grande partie des maladies qui augmentent le risque de COVID-19 sont causées par une mauvaise alimentation.

Ces maladies chroniques (obésité, diabète et hypertension, comorbidités COVID-19) sont associées à une mauvaise nutrition. Ce sont de graves problèmes de santé publique au Mexique. […] L'excès de sucre est un facteur de risque de diabète et l'excès de graisse est un facteur de risque de maladie cardiovasculaire », a affirmé le sous-secrétaire en avril.

J'ouvre le fil. Environ un mois et demi (motivé par la quarantaine), j'ai décidé d'arrêter de manger des sucres, des sodas, du pain, des produits laitiers et d'essayer de bouger en faisant un peu d'exercice, du vélo stationnaire, des routines GAP et de boire beaucoup d'eau (depuis que je l'ai à peine fait) ..

- la pelona de kabah (@dimesolocesar) 21 mai 2020

J'ai proposé quelque chose de petit mais de transcendant. J'arrêterai de boire du soda. Je sais que le sucre est un poison et depuis longtemps j'ai voulu le quitter et je ne peux pas, alors j'ai décidé d'y aller petit à petit et pour l'instant de quitter ce que je pense être le plus nocif. J'ai juste une semaine aujourd'hui. Mon premier objectif est d'un mois.

- Aline (@ursulaamaranta) 8 juin 2020

Alors allez-vous partager et suivre le défi?


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