ALIMENTATION

20 propriétés de santé de l'ail

20 propriétés de santé de l'ail


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L'ail est l'un de nos ajouts préférés aux plats car il apporte naturellement de merveilleuses saveurs. Mais saviez-vous que c'est plus qu'un exhausteur de goût? Il a tellement de propriétés pour la santé et le bien-être qu'il a même été inclus dans notre liste des meilleurs suppléments immunostimulants.

Il est toujours bon en période de coronavirus d'avoir des produits qui stimulent le système immunitaire et aident à la santé.

Voici 20 faits sains sur l'ail que vous ne connaissez peut-être pas:

-Contient des propriétés antibactériennes et antivirales.

Il a des propriétés antibactériennes et antivirales. Aide à contrôler les infections bactériennes, virales, fongiques, à levures et aux vers.

-Peut aider à prévenir les intoxications alimentaires.

On pense que l'ail frais joue un rôle dans la prévention des intoxications alimentaires en tuant des bactéries telles que E. coli, Salmonella enteritidis, etc.

-Peut aider dans le traitement des infections fongiques.

L'ajoène chimique présent dans l'ail peut aider à traiter les infections cutanées fongiques telles que la teigne et le pied d'athlète.

-Peut aider en cas de maux de dents.

Cela peut aider avec les maux de dents! Le simple fait de mettre une petite gousse d'ail écrasée directement sur la dent affectée peut aider à soulager les maux de dents en raison de ses propriétés antibactériennes et analgésiques. Mais sachez que cela peut être irritant pour les gencives.

-Comment réduire le risque de cancer.

Il a été démontré que la consommation quotidienne d'ail réduit le risque de la plupart des types de cancer. Cette propriété anticancéreuse est due aux sulfures d'allyle présents dans l'ail. La PhIP, un type d'amine hétérocyclique (HCA), a été associée à une incidence plus élevée de cancer du sein chez les femmes. Selon des études, le sulfure de diallyle trouvé dans l'ail inhibe la transformation de PhIP en cancérogènes.

-Peut aider ceux qui souffrent de carence en fer

La ferroportine est une protéine qui aide à l'absorption et à la libération du fer. Les sulfures de diallyle dans l'ail augmentent la production de ferroportine et aident à améliorer le métabolisme du fer.

-Aide à réguler la glycémie.

Régule la glycémie tout en améliorant le taux d'insuline dans le sang. Cela peut aider à contrôler le diabète. Consultez un médecin si vous pensez que l'utilisation de l'ail pourrait améliorer votre état.

-Il peut améliorer votre humeur

L'ail est une excellente source de vitamine B6 qui est nécessaire pour un système immunitaire sain et une croissance efficace de nouvelles cellules. La vitamine B6 peut également aider avec les sautes d'humeur et améliorer votre appareil joyeux.

-Peut aider les personnes souffrant d'hyperthyroïdie

Il contient des niveaux élevés d'iode, ce qui en fait un traitement très efficace pour les conditions hyperthyroïdiennes. Il a été démontré que le traitement à l'ail améliore considérablement cette condition.

-Peut aider à traiter les rhumes et la congestion.

Renforce le système immunitaire et aide à combattre les infections pulmonaires, la toux et la congestion. Un vieux remède populaire consiste à manger une gousse d'ail qui a été trempée dans du miel au premier signe d'un rhume. Pourquoi ne pas l'essayer?

-L'ail contient des propriétés détoxifiantes.

L'ail oblige le foie à libérer des toxines du corps, tout en protégeant le foie des dommages. L'ail est idéal pour nettoyer et maintenir la santé des poumons et de l'estomac.

-Peut protéger contre les maladies cardiovasculaires

Il améliore la santé cardiaque de plusieurs façons. Il abaisse le sang pour diminuer et protège contre les caillots, permet au fer de mieux circuler dans le corps et ouvre les vaisseaux. Protégez également les parois des vaisseaux. Des études ont montré qu'il peut aider à abaisser la tension artérielle et la glycémie.

-Connu pour réduire le taux de cholestérol

L'ail aide à réduire le (mauvais) cholestérol LDL.

-L'ail peut aider contre l'arthrose

Une étude a révélé que ceux qui mangeaient de grandes quantités d'ail étaient moins susceptibles de souffrir d'arthrose.

-Régule la fréquence cardiaque

Régule la fréquence cardiaque du cœur, aidant à éviter les arythmies. Ceux qui luttent avec une fréquence cardiaque accélérée peuvent être ravis d'apprendre qu'il existe un remède naturel qu'ils peuvent essayer avant d'utiliser les recettes. Comme toujours, consultez votre médecin pour discuter des risques et complications possibles.

-Alternative naturelle pour les relaxants musculaires

L'ail est un excellent relaxant musculaire.

-Peut être un grand expectorant naturel

L'ail fonctionne comme un excellent décongestionnant pulmonaire qui aide à relâcher la sécrétion nocive et infectieuse des bronches. L'ail et un peu de piment fonctionnent comme de bons expectorants.

-Réduit la rétention d'eau

Il est hautement diurétique en raison de ses huiles essentielles et de ses sucres de faible poids moléculaire. Cela signifie qu'il réduit la rétention d'eau dans le corps.

-Peut être utilisé comme traitement des parasites intestinaux.

Les gousses d'ail ont été utilisées pour tuer l'oxyurie (ver intestinal) chez les enfants, ce qui fonctionne assez bien pour tuer complètement les amibes.

-L'ail est facile à utiliser.

Il est rentable et délicieux, il peut donc être facilement intégré à votre alimentation.


Vidéo: 10 Bienfaits du Gingembre Sur la Santé Dont tu Nas Jamais Entendu Parler (Juin 2022).


Commentaires:

  1. Haldane

    Je suis d'accord avec tout ce qui est ci-dessus par dit.

  2. Coatl

    Ton idée tout simplement excellente

  3. Moshe

    ET 1 000 000 000 POODS))))))))

  4. Burrell

    C'est une conditionnalité courante

  5. Dimitur

    Au lieu de critiquer écrire les variantes c'est mieux.

  6. Van Aken

    Désolé, mais je suggère d'aller dans l'autre sens.



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