ALIMENTATION

Un pain nutritif à l'avoine, facile et sans four

Un pain nutritif à l'avoine, facile et sans four

Que ce soit parce que nous ne voulons pas allumer le four pour économiser du gaz ou parce qu'il fait trop chaud, cette option de pain d'avoine à la poêle saine peut être ajoutée à votre petit-déjeuner ou à votre collation.

Ingrédients

* 2 tasses de gruau traditionnel ou instantané
* 6 grammes de levure chimique (1/2 cuillère à soupe)
* 50 grammes de sucre Muscovado (entier) ou commun (4 cuillères à soupe)
* 40 grammes de graines de lin, tournesol, chia, amarante (2 1/2 cuillères à soupe) (ce que vous aimez ou temgas)
* 30 grammes de raisins secs (2 cuillères à soupe)
* 1/2 tasse d'eau tiède
* Pour travailler dans notre bar ou table, nous occuperons 6 cuillères à soupe d'avoine déjà mélangée.

Suivez la vidéo pour voir l'étape par étape:


Vidéo: PAIN MAISON COMME À LA BOULANGERIE sans pétrissage TUTO LA PETITE BETTE (Juin 2021).