ALIMENTATION

Top 10 des bienfaits pour la santé du jus de céleri

Top 10 des bienfaits pour la santé du jus de céleri

Jusqu'à présent, le céleri était consommé comme condiment comme collation saine, mais les avantages potentiels pour la santé du jus de céleri sont l'une des raisons pour lesquelles les gens l'appellent un guérisseur à base de plantes.

Le jus de céleri, comme son nom l'indique, est le jus extrait du céleri, il existe de nombreux avantages associés à l'extraction du jus plutôt que de manger le légume entier.

Voici une liste de 10 avantages pour la santé associés au jus de céleri:

-Le jus de bijoux est riche en vitamine CLa vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est un micronutriment essentiel à votre système immunitaire, elle est également impliquée dans de nombreuses fonctions corporelles, telles que la formation de collagène, l'absorption du fer et l'entretien du cartilage, des os et des dents. La consommation de quantités réglementées de vitamine C peut réduire le risque de maladies chroniques en stimulant le système immunitaire.

-Le jus de bijoux a des effets anti-inflammatoires élevés: Des maladies comme l'arthrite, les maladies cardiaques, l'acné et l'eczéma sont causées par l'inflammation. Le céleri est très chargé en polysaccharides, en antioxydants et en phytostérol, qui sont des éléments clés pour éliminer les radicaux libres dans le corps qui peuvent provoquer une inflammation, d'où l'effet anti-inflammatoire.

-Peut aider à combattre et potentiellement prévenir les cellules cancéreuses: le jus de céleri contient des flavonoïdes bioactifs. Le flavonoïde est un phytochimique présent dans les plantes qui agit comme antioxydant dans le corps humain. En plus de réduire le risque de cancer, les flavonoïdes bioactifs réduisent également le risque de nombreuses maladies cardiovasculaires.

-Le jus de bijoux est riche en vitamine K: En vieillissant, nous perdons de la masse osseuse, et un déséquilibre hormonal causé par la ménopause chez la femme provoque l'ostéoporose, la détérioration de la masse osseuse. Le vieillissement et le déséquilibre hormonal favorisent la fragilité et la fragilité des os chez les adultes. La vitamine K est une vitamine liposoluble qui joue un rôle important dans la coagulation sanguine, le métabolisme osseux et la régulation des taux de calcium dans le sang. En d'autres termes, la vitamine K favorise la santé globale des os et du cœur.

-Améliore la digestion et guérit les ballonnements: le sel amène le corps à retenir l'eau, en particulier dans la région abdominale, ce qui provoque à son tour des ballonnements. Le jus de céleri a des propriétés diurétiques, un diurétique est tout ce qui favorise la diurèse, l'augmentation du débit urinaire et l'excrétion de sel. L'excrétion du sel et de l'eau diminue les ballonnements, ce qui se traduit par un système digestif sain.

-Promouvoir un cœur sain: La consommation de jus de céleri peut prévenir les accidents vasculaires cérébraux, l'accumulation de plaque dans les artères et l'hypertension artérielle. L'hypertension peut augmenter le risque de maladie coronarienne, mais la quantité élevée de vitamine K et de calcium dans le jus de céleri a des propriétés antihypertensives. Les propriétés antihypertensives déclenchent un effet relaxant musculaire qui permet de contrôler la pression artérielle.

-Il peut vous aider à perdre du poids: le jus de céleri est faible en calories et contient les vitamines et les minéraux nécessaires pour réguler la production de graisse. Il est également riche en nutriments, ce qui signifie qu'il fournit des antioxydants, des électrolytes, des vitamines et des minéraux avec très peu de calories. Pour un effet optimal, il est recommandé de boire du jus de céleri le matin à jeun, car il permet une digestion et une absorption superlatives.

-Purifie et détoxifie la circulation sanguine: Le jus de céleri a des propriétés détoxifiantes et contient de la coumarine qui favorise l'activité des globules blancs et soutient le système vasculaire. Le sodium contenu dans le céleri maintient la fluidité du sang, empêche le sang de s'épaissir. Comme indiqué ci-dessus, la vitamine A, K, C, le fer et le magnésium sont des propriétés présentes dans le jus de céleri. Ce sont des vitamines et des minéraux qui se combinent pour aider à nourrir les globules rouges du corps. Cela en retour peut aider ceux qui souffrent d'anémie et d'arthrite.

-Aide à prévenir les infections des voies urinaires (IVU): Le jus de céleri aide à augmenter la production d'urine et réduit l'acide urique. Des niveaux élevés d'acide urique sont connus sous le nom d'hyperuricémie et peuvent entraîner des maladies telles que la goutte et l'insuffisance rénale. La goutte provoque des articulations douloureuses qui accumulent des cristaux d'urate. Boire du jus de céleri peut prévenir les infections bactériennes dans le tube digestif et les organes reproducteurs.

-Evite les maladies du foie: Il existe plus de 500 fonctions vitales associées au foie. C'est un organe important du corps qui aide à la production de bile, à l'excrétion du cholestérol, des médicaments et des hormones, il métabolise également les graisses et les protéines. L'hépatite alcoolique, la cirrhose du foie, les hépatites B et C sont des maladies qui affectent le foie et peuvent favoriser une insuffisance hépatique. La consommation régulière de jus de céleri peut protéger la santé du foie et prévenir ces maladies du foie.


Vidéo: Jus de céleri tous les matins, pourquoi? (Juin 2021).