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Pamplemousse rose: propriétés et bienfaits

Pamplemousse rose: propriétés et bienfaits

Pamplemousse rose, riche en vitamines et minéraux, plus sucré et plus agréable que son cousin jaune, c'est un fruit qui doit être consommé en toute connaissance de cause. Il ne faut pas de diplôme en médecine, en agriculture ou en science alimentaire mais vous devez être informé de ses propriétés et contre-indications qu'il emporte avec lui.

Sa saveur, bien qu'elle soit plus diluée que celle de pamplemousse jaune, pas toujours aimé de tout le monde mais dans les recettes, il peut être un ingrédient précieux, excellent même dans les recettes simples jus, dans cocktails, alcoolisés ou non, ou dans salades et salades de fruits. Voyons cependant quels sont les avantages de ce fruit et quand il vaut mieux ne pas le manger.

Pamplemousse rose: le fruit et la plante

L'usine du pamplemousse rose est un hybride entre celui du cépage de pamplemousse Agrumes maxima et celui qui produit l'orange de la variété Citrus sinensis. Le fruit est la version rose de son homologue jaune «classique», ni plus gros ni plus petit et identique au toucher. Comme nous le verrons dans quelques lignes, le Pamplemousse rose il est considéré comme un excellent digestif mais a également un effet diurétique, désinfectant et stimulant sur le système digestif, et est enfin capable de stimuler le foie, les reins et les intestins.

Pamplemousse rose: calories et valeurs nutritionnelles

Avant de connaître les propriétés du Pamplemousse rose il est bon de savoir ce que l'on mange quand on le mange. Je fais référence au fait que, par exemple, par rapport au jaune, il est plus riche en sucres et aussi en anthocyanes et carotènes, en particulier le lycopène.

Une once de pamplemousse contient environ 32 Kcal, mais pas seulement: 90 grammes d'eau, 0,63 g de protéines, 0,1 de graisse, 8 de glucides et 1,1 de fibres. Pour ce qui est de Vitamine C, il y a 34,4 mg. Un élément important contenu dans le Pamplemousse rose est le lycopène, considéré comme un puissant antioxydant.

Pamplemousse rose: propriétés

Particulièrement utile pour le désintoxication du foie, en plus de réduire le cholestérol LDL, le Pamplemousse rose il est également souvent recommandé pour la prévention de certains cancers. Ce n'est cependant pas toujours un "bon" fruit: comme je m'y attendais, avant de faire un festin, il est bon de connaître les contre-indications.

Parmi ses nombreuses propriétés, elle possède également celle de interférer avec certains types de médicaments, par exemple avec des anti-cholestérol, et dans certains cas, même une petite portion suffit à payer pour cet effet négatif. Même pour ceux qui souffrent de gastrite, le Pamplemousse rose ce n'est pas recommandé, ce n'est pas grave de le manger mais cela n'aide certainement pas à aller mieux.

Pamplemousse rose: bienfaits

L 'beaucoup de vitamine C est certainement l'un des avantages les plus évidents de la consommation Pamplemousse rose, un seul fruit donne environ 70/80 mg de cette précieuse vitamine ainsi que de bonnes doses de vitamines A et du groupe B. Ce n'est pas seulement cela, cependant: dans les quartiers, ou dans le jus, de nos agrumes il y a aussi beaucoup de fibres, des sels minéraux précieux tels que potassium et antioxydants.

Nous verrons qu'il est également recommandé pour perdre du poids, même si cela ne fait pas de miracles, et combiné à d'autres bonnes habitudes comme siroter thé vert, aide à réduire le risque de cancer de la prostate, tout comme les tomates et le melon. Si placé en comparaison avec le jaune, le Pamplemousse rose est plus compétent dans réduire le taux de cholestérol et les triglycérides sanguins.

Pamplemousse rose: recettes

Avec la chaleur toujours sur ses talons, en voici une recette rafraîchissante et facile, rafraîchissant et léger: Pamplemousse rose et menthe, à siroter en compagnie de personnes énergisantes comme ce fruit, sinon l'effet est inévitablement réduit. Prenons 800 ml d'eau et 200 ml de jus de pamplemousse rose, des feuilles de menthe fraîche et si nous voulons vraiment du sucre brun, si nous considérons le pamplemousse trop amer.

Faites bouillir l'eau avec la menthe fraîche dans une casserole, retirez le tout du feu, ajoutez le sucre si vous le souhaitez et ajoutez le jus. Quand il ne fait pas trop chaud, on verse le mélange en un pichet transparent le mettre au réfrigérateur. Lorsque de bons amis appellent, nous pouvons le servir avec élégance parures de feuilles de menthe: en plus d'être désaltérante, cette boisson augmente le système immunitaire et certainement ne fait pas grossir, plutôt.

Pamplemousse rose pour perdre du poids

La légende de la Pamplemousse rose minceur est une légende, comme tous ceux qui vantent les propriétés d'un seul aliment comme si le simple fait de le manger pouvait vous faire perdre du poids. Il est évident qu'il faut adopter un régime et un Mode de vie sain à 360 degrés, et ne mangez pas de pamplemousse, ou simplement de pamplemousse, ne vous souciez pas du reste.

Bien sûr, ce fruit est recommandé dans les régimes alimentaires et voyons pourquoi: tout d'abord il est très riche en fibres, il est très rassasiant et aide à vidangez les liquides. Contenant de la phénylalanine, elle réduit l'absorption des aliments et la sensation de faim, par exemple, si nous la mangeons après les repas, elle facilite la digestion. Pour ceux qui veulent en savoir plus, il existe un article dédié à "Régime de pamplemousse", De toute évidence pas seulement du pamplemousse.

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Pamplemousse rose pendant la grossesse

L'un des fruits recommandés pendant la grossesse est le Pamplemousse rose et cette fois son hypothétique pouvoir minceur n'a rien à voir avec cela. Au lieu de cela, il doit être consommé dans cette phase car il est riche en vitamines, fibres et des sels minéraux, comme le calcium, le sodium, le phosphore, le potassium et le magnésium et les flavonoïdes.

De plus, la teneur élevée en phénylaline signifie que cet aliment a un action antiseptique et antibiotique contre de nombreuses souches de bactéries, virus, moisissures et champignons. Ce n'est pas négligeable, le saveur, souvent plus agréable par rapport à celui du pamplemousse traditionnel.

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