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Longévité: des exercices pour une longue vie

Longévité: des exercices pour une longue vie

Longévité, pour vieillir en douceur, à partir de quand il n'y a toujours pas de souci d'âge, même pas quand tous les autres qui n'y ont pas pensé avant en deviennent obsédés. Le Exercices de longévité ils sont simples et tout le monde peut les faire, il n'est pas nécessaire d'être un athlète et même pas des heures et des heures de temps à consacrer. Ils sont à la fois efficaces et en même temps affecter la santé d'un individu.

Longévité: qu'est-ce que c'est

C'est une série d'exercices «profonds» qui allongent la vie, ils étaient conçu par le chinois Howard Y. Lee, expert en médecine traditionnelle chinoise et en même temps également dans différents arts martiaux. Ce médecin et guérisseur a cultivé ses passions et ses théories aux États-Unis où il devient maître de Kung Fu et fonde le Clinique de la douleur de l'Université de Californie, Los Angeles, après avoir étudié le techniques d'acupuncture.

Longévité: exercices

Sans vouloir diminuer ou banaliser la longévité, on peut la définir comme une sorte de Tai Chi Chuan sans formes longues, avec des exercices profonds mais légers, qui nécessitent un niveau élevé de concentration mais pas d'effort physique insoutenable. Plutôt. Ils sont nés d'un étudiant en médecine et arts martiaux qui a créé une activité physique capable de tirer le meilleur parti de la santé avec un minimum de "Dépense" physique.

L'énergie est la base de toute transformation et ne doit pas être gaspillée, elle doit être recherchée chacun de nous est valorisé. Parfois, nous l'avons et nous n'en sommes pas conscients, ou nous l'avons mis en cage quelque part dans notre corps ou notre âme, adoptant des schémas habituels et nuisibles. Là Longévité cela nous aide à en prendre conscience et à y remédier.

Pour pratiquer le Longévité aucun outil ou des espaces particulièrement grands ne sont nécessaires, à la place de la patience et des soins sont nécessaires. Il est en effet important de se consacrer à l'exécution de mouvements en les faisant lentement et précisément, sans jamais les sauter. Ils ne fonctionnent pas si nous les oublions tous les deux jours, car le corps a besoin de s'assimiler et de s'éduquer. Seulement s'ils sont faits avec constance et dévouement, les exercices sont capables de recharger les circuits énergétiques et dissoudre toute tension musculaire. Adieu l'anxiété et plus de stress.

Longévité: conseils

Pour ceux qui sont attirés par cette pratique née à cheval entre la Chine et les États-Unis, peut rechercher le groupe "The Light of Life Institute" le plus proche - Il s'agit d'un réseau de "groupes de pratique d'induction d'énergie" inspirés des enseignements de fondateur de Longevity.

En Italie, il y en a à Rome et à Florence, mais au moment où j'écris, d'autres sont peut-être nés. Déjà sur le site officiel de l'organisation "L'Institut Lumière de la Vie" vous pouvez vous informer en lisant des interviews e écrits par Howard Y. Lee dans lequel la Exercices de longévité et plus généralement de ce qu'ils naissent et de ce qu'ils visent.

Longévité: livres

De la théorie à la pratique, avec "Exercices chinois pour la santé des personnes âgées», Un livre de Léo Landsman pour commencer à pratiquer le Longévité et testez votre détermination à bien vieillir.

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