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Smoothie multivitaminé pour une bonne dose de santé

Smoothie multivitaminé pour une bonne dose de santé


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Smoothie multivitaminé: voici comment préparer ce smoothie délicieux et nutritif pour profiter de toutes ses merveilleuses propriétés bénéfiques et thérapeutiques.

La nourriture joue un rôle fondamental dans le soin de notre corps; grâce aux vitamines, minéraux et antioxydants, nous pouvons préserver notre santé et prévenir de multiples maux physiques. C'est pourquoi il est important de garantir à l'organisme la consommation d'aliments qui offrent protection et bienfaits.

À cet égard, les experts de la santé favorisent la consommation régulière de smoothies naturels qui, grâce à leur combinaison d'ingrédients, donnent à l'organisme une infinité de micro nutriments.

Smoothie multivitaminé, avantages

Les shakes mutivitamines ont de nombreuses propriétés thérapeutiques et bénéfiques; ils sont idéaux pour ceux qui aiment préserver leur santé en utilisant des remèdes naturels. Dans cette page, nous vous montrerons la recette d'un smoothie multivitaminé que vous pouvez boire en toute sécurité plusieurs fois par semaine.

Il est obtenu en combinant certains ingrédients biologiques et hypocaloriques tels que:

  • Le gel d'aloe vera
  • Les noix
  • Chéri
  • Jus de citron

Tous ces ingrédients ont une valeur nutritionnelle élevée, c'est-à-dire une dose importante de vitamines, minéraux, acides gras essentiels et autres composés qui, sans aucun doute, protègent et améliorent la santé de notre organisme.

Avantages du gel d'aloe vera

Le gel d'aloe vera est un produit utilisé depuis l'Antiquité comme base pour la préparation de nombreux remèdes naturels.

Il contient des substances appelées stimulants biogènes qui augmentent la production de globules blancs et favorisent la phagocytose.

Avantages des noix

Riche en acides gras essentiels et en antioxydants, les noix sont un aliment précieux pour notre santé. Ce sont les fruits les plus riches en zinc et en cuivre, éléments que nous tirons généralement de la viande. Pour cette raison, ils sont particulièrement adaptés à un régime végétarien. Une consommation modérée favorise l'élimination des toxines et améliore la circulation, réduisant le taux de cholestérol.

Ils sont également d'une grande aide pour les fonctions métaboliques, en fait, ils aident à contrôler le glucose et l'accumulation de lipides en excès.

Avantages du miel

Le miel a des propriétés thérapeutiques extraordinaires. Ce qui rend cet aliment si précieux, c'est l'absence totale de traitement complexe; les abeilles nous le livrent savoureux et riche en toutes propriétés. Ses bienfaits concernent divers domaines de notre santé.

Avantages du jus de citron

La consommation de jus de citron présente de multiples bienfaits pour le système immunitaire, c'est l'une des meilleures sources de vitamine C. Il contient également des acides et des huiles naturels qui protègent les tissus des yeux, notamment des agents responsables des infections.

Comment préparer le smoothie multivitaminé

Si vous l'incluez dans votre alimentation, ce sera un allié précieux pour prévenir le développement de maladies et renforcer la réponse immunitaire.

Ce dont nous avons besoin

  • 250 ml d'eau
  • 100 grammes d'aloe vera
  • 50 grammes de noix hachées
  • 25 grammes de miel biologique
  • Le jus de 2 citrons

La façon de procéder

  1. Lavez soigneusement les feuilles d'aloe vera puis extrayez le gel à l'aide d'une cuillère
  2. Transférer le gel dans une casserole, ajouter l'eau et faire bouillir pendant environ 10 minutes
  3. Une fois cela fait, mettez le mélange au réfrigérateur pendant 12 heures.
  4. Après 12 heures, mettez le mélange et le reste des ingrédients dans le mixeur et mélangez jusqu'à obtenir un smoothie crémeux et homogène
  5. Boire une demi-heure avant le déjeuner et le dîner.

VEUILLEZ NOTER: si vous êtes trop paresseux pour extraire le gel des feuilles, vous pouvez également l'acheter mais assurez-vous qu'il s'agit d'un produit de qualité

Où acheter du gel d'aloe vera?

Le gel d'aloe vera peut être acheté dans les magasins spécialisés dans les produits de bien-être naturels. Selon le libellé, le gel d'aloe vera Il peut être utilisé pour la beauté de la peau ou comme anti-inflammatoire naturel, pour les soins du corps.

Parmi les produits sur le marché, nous vous recommandons le Gel d'Aloe Vera 100% pur d'Alarnic. Il s'agit d'un pur gel d'aloès issu de l'agriculture biologique. L'effet anti-inflammatoire de l'aloès est soutenu par d'autres extraits de plantes comme ceux deGriffes du diable et dearnica.



Vidéo: Boost Me Up: Le meilleur Jus-Smoothie pour la santé! (Juin 2022).


Commentaires:

  1. Camshron

    Ça ne vous concerne pas!

  2. Spalding

    Je ne sais pas comment personne, mais j'aime de telles surprises !!!! ))))

  3. Tegami

    Un grand thème

  4. Gromuro

    M ... oui saleté, violence, cruauté.

  5. Arion

    Je vous recommande de regarder dans google.com

  6. Fahd

    Ça arrive.

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