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Comment se protéger du soleil

Comment se protéger du soleil

Comment se protéger naturellement du soleil: des crèmes solaires DIY aux astuces pour éviter les coups de soleil et garder une peau saine et hydratée même en été.

Il y a ceux qui envisagent les crèmes de bronzage et protection solaire comme de vrais poisons à répandre sur la peau. C'est pour ces gens que nous verrons aujourd'huicomment se protéger du soleil sans crème et de manière naturelle.

Comment se protéger du soleil, les conseils

Ce n'est pas possibleprotégez-vous du soleil et faites bronzersans faire usage defiltres solaires. Les rayons UV sont très nocifs pour la peau… il suffit de penser que dans les laboratoires de génétique, ils utilisent les rayons UV pour déclencher des mutations génétiques dans les cellules!

Cela dit, ne prenez pas l'hypothèse d'utiliser des crèmes protectrices à la légère. P.rouler du soleil sans crème ce n'est pas possible à moins de vouloir passer la journée sous un parapluie.

  • La crème solaire doit être appliquée au moins une demi-heure avant l'exposition et renouvelée pendant la journée, en particulier après les bains et les douches.
  • Suivez les conseils de l'article "Comment se protéger du soleil".
  • Assurer la bonne hydratation de la peau est important. consommer des aliments riches en vitamine C, vitamine E, bêta-carotène.
  • Faites attention aux médicaments, si vous prenez des antibiotiques, des antihistaminiques ou des cortisones, vous feriez bien d'éviter complètement l'exposition au soleil.
  • Pour soulager la peau et éviter les démangeaisons et les rougeurs cutanées, l'application d'un bon produit après-soleil naturel comme une huile végétale hautement hydratante ne doit pas être négligée. Essayez l'huile d'amande douce!
  • Mettez un écran solaire même si c'est une journée nuageuse, les rayons UVA et UVB pénètrent également dans les nuages.
  • Si vous souhaitez bronzer sainement, vous devez vous exposer au soleil progressivement, en évitant toujours les heures de pointe (de 12 à 16). Des besoins d'exposition même graduelsprotection.
  • Portez toujours des lunettes, un chapeau et, pour les plus petits, des t-shirts de couleur claire.

Huile d'amande douce

Un bon moyen dedéfends-toi du soleilreste hydraté. N'oubliez pas de prendre la bonne quantité d'eau et d'appliquer des huiles hydratantes. Plus tôt, nous avons souligné l'huile d'amande douce naturelle.

Parmi les différents produits, nous soulignons l'Huile d'Amande nourrissante, à utiliser comme après-soleil, de préférence quelques heures avant la douche. Il peut également être appliqué après la douche, avec la peau encore humide, cependant il faut se rappeler que c'est un produit naturel et comme toute huile végétale, elle aura tendance à graisser les tissus. Ce produit peut être acheté en pharmacie ou sur Amazon, au prix de 15,99 euros avec frais de port offerts. Pour toutes informations, veuillez vous référer à la page Amazon: Huile d'Amande Naturelle.

Crèmes et écrans solaires naturels

Disons tout de suite que c'est difficileprotégez-vous du soleil naturellementsans recourir à des produits chimiques. Cependant, la bonne nouvelle est qu'ils sont disponibles sur le marché protection solaire basé sur filtres naturels qui se vantent d'une bonne efficacité et, qui ne souhaite pas aller dans les rayons des pharmacies, peut préparer chez soi une crème solaire à base d'aloe vera.

Il existe sur le marché des lotions contenant écrans solaires naturels ou minéraux qui viennent à exclure complètement i filtres chimiques contenus dans les écrans solaires classiques. LE filtres naturels ils n'absorbent pas les rayons du soleil (comme le font les filtres chimiques), mais les réfléchissent en fonctionnant comme un miroir.

La "réflectance" des rayons du soleil n'est pas de 100% mais elle est telle qu'elle protéger la peau du soleil de manière naturelle. Parmi les marques présentes sur le marché, nous en signalons quatre qui répondent aux critères «Bio».

  • Cosmétique écologique
  • Eubiona
  • La vérité
  • Santé

Écrans solaires naturels, avantages

Les principales caractéristiques des lotions qui viennent d'être mentionnées sont:

  • Absence absolue de filtres chimiques.
  • Absence absolue de colorants, parfums ou conservateurs synthétiques.
  • La nanotechnologie n'est pas utilisée pour la production, c'est pourquoi ce sont des filtres qui ne pénètrent pas dans la peau mais créent simplement une couche protectrice non invasive.
  • Ils ne contiennent pas de PEG.
  • Ils ne contiennent ni parabens ni autres dérivés du pétrole.
  • Ils sont fabriqués à 100% avecingrédients naturels.
  • Ce sont des produits certifiés biologiques ECO-CERT ou NA-TRUE.

Rayons UV, dommages à la peau

Les radiations lumineuses, celles qui, pour ainsi dire, donnent de la couleur aux objets, ont des longueurs d'onde allant de 560 à 760 nm. Le rayonnement est comme ceci: plus la longueur d'onde augmente, moins ils sont capables de transmettre d'énergie. Les rayons UV sont capables de transmettre beaucoup d'énergie.

Les rayons UV ne tombent pas dans la gamme visible et ont des longueurs d'onde de 10 à 400 nm (y compris les UV élevés). Dans cette gamme de longueurs d'onde, il y a le pic d'absorption (260 nm) des bases azotées de notre ADN provoquant des mutations génétiques et cela explique le danger derayons UV.

Heureusement, lelongueur d'onde dieux rayons UV qui provoque cet effet est rare sur Terre car son atmosphère la bloque grâce à la couche d'ozone qui nous protège. La couche d'ozone, en fait, peut être considérée comme un crème solaire naturelle qui nous protège des rayons UV et rend possible la vie sur notre planète.

Malgré ce grandcrème solaire naturelle, le soleil reste l'un des principaux facteurs de risque du cancer de la peau. Une exposition excessive aux rayons UV reste cependant l'un des principaux facteurs de risque de développement de cancers cutanés et est certainement un facteur de vieillissement cutané prématuré.

Pour plus d'informations, reportez-vous aux directives du ministère de la Santé surLes vagues de chaleur et les risques pour la santé de la peau.



Vidéo: Comment se protéger du soleil? (Juillet 2021).