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Intestin paresseux: symptômes et que faire

Intestin paresseux: symptômes et que faire

Intestin paresseux, paresseux au vrai sens du mot car le transit ralentit, en phase de passage dans cette partie, et provoque beaucoup d'inconfort, à partir d'un gonflement abdominal. Des selles dures et une difficulté constante à évacuer sont également d'autres symptômes liés à l'intestin paresseux, un problème qui peut avoir des causes physiologiques ou pathologiques.

Avec l'âge ou si une femme est enceinte, l'intestin peut être paresseux passagère ou inévitable, mais il y a aussi des moments où c'est un symptôme de maladie du côlon ou mode de vie incorrect. Le stress et une anxiété sévère peuvent également être les déclencheurs.

Intestin paresseux: symptômes

Douleur, crampes dans le bas de l'abdomen e gonflement dans la région abdominale sont les symptômes les plus connus et «classiques» de l'intestin paresseux, en partie du fait que les selles ne passent pas, elles se bloquent et provoquent un sensation désagréable de blocage.

Ces premiers signes peuvent également être accompagnés d'autres symptômes moins prévisibles tels que mauvaise haleine le matin, causé par le gaz qui reste dans l'intestin au cours de la digestion. Ayant du mal à déféquer, ceux qui ont des intestins paresseux peuvent également avoir des hémorroïdes, à cause de l'effort pendant les tentatives d'évacuation, et par la suite attaques de maux de tête.

Peu de gens le savent, mais il y a aussi les symptômes cellulite, parce que le sang circule moins fluide vers les membres inférieurs, là la cystite, la diverticulite, la fécalome, surtout chez les personnes âgées.

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Intestin paresseux: enfants

Même les enfants peuvent souffrir d'un intestin paresseux, c'est plus rare, mais s'ils ont une mauvaise alimentation, cela peut arriver. Mieux vaut les faire examiner immédiatement par le médecin afin de réparer ce qui ne va pas et de s'assurer que ce trouble ne cache pas des pathologies plus graves. Parmi les tests que les médecins peuvent choisir d'effectuer, en plus du test sanguin pour le contrôle du calcium, aussi une radiographie abdominale, une coloscopie ou l'étude du péristaltisme.

Intestin paresseux: régime

Si derrière ce trouble la présence de pathologies particulières n'est pas découverte, c'est une question de mode de vie et donc aussi beaucoup de fournir. Mieux de cette façon, car le régime peut être amélioré et aussi l'intestin paresseux peut être réveillé.

On commence la journée en buvant un verre d'eau tiède avec un peu de miel, pour nettoyer le tractus intestinal et éliminer les déchets. Nous mangeons beaucoup de fibres, de légumes et aliments entiersau lieu de limiter les sucreries, les sauces, les viandes grasses, le lait entier et les fromages gras, les crustacés et les produits à base de farine raffinée. L'alcool, le chocolat, les épices et les condiments trop lourds sont à éliminer complètement.

Chaque jour, nous sirotons un infusion à base de plantes pour intestins paresseux, également disponible sur Amazon. Nous trouvons des herbes qui sont bonnes pour les intestins paresseux réglisse, rhubarbe et pissenlit. Les tisanes à base de mauve sont également excellentes pour leur effet laxatif et émollient.

Intestin paresseux: fibres

Comme mentionné, beaucoup de fibres sont nécessaires pour lutter contre les intestins paresseux, il faut donc faire le plein de fruits et légumes, des prunes en premier lieu mais toujours en variant la qualité. Les légumineuses, comme le soja et les haricots, sont également très utiles, et il en va de même pour les grains entiers. Pour assaisonner, nous choisissons huile d'olive extra vierge et nous essayons d'avoir une alimentation variée et régulière, également en termes d'horaires, en veillant à boire au moins 2 litres d'eau par jour.

Intestin paresseux: gymnastique

L'activité physique, si elle est associée à une bonne nutrition, est très efficace contre les troubles intestinaux. En buvant beaucoup d'eau, nous nous assurons de marcher beaucoup pendant la journée et de faire de l'exercice. Même juste en faisant parfois les escaliers, si possible.

Pour ceux qui souffrent d'intestin paresseux, il existe également des remèdes suggérés par le phytothérapie, comme le jus d'aloe vera qui contient du mucilage, des éléments riches en fibres.

Intestin paresseux et boutons

Lorsque vous avez des problèmes intestinaux, des symptômes et des signes de malaise peuvent également apparaître qui n'affectent pas directement cet organe. Le mal de tête est parmi les premiers, mais aussi le l'apparition de boutons est fréquente. La peau, en général, n'a pas l'air saine l'intestin n'est pas en place. Pour cette raison, il est important d'utiliser des crèmes, mais il faut aussi faire attention «de l'intérieur».

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